Projeto Tempo e Autocuidado _ PRAE
A Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis (PRAE), com o propósito de ampliar o apoio aos estudantes da UFG para um percurso acadêmico exitoso, vem apresentar às Unidades Acadêmicas o Projeto Tempo e Autocuidado, direcionado aos discentes de graduação e pós-graduação, com os seguintes objetivos:
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Compartilhar estratégias de gerenciamento do tempo com vistas ao equilíbrio entre três domínios: 1) sono, 2) estudo/trabalho, e 3) autocuidado/prazer.
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Reconhecer crenças disfuncionais que dificultam a atenção às necessidades pessoais, emocionais e fisiológicas;
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Ampliar a consciência sobre autocuidado e uso do tempo.
Os resultados esperados são:
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Melhoria do vínculo e aproveitamento acadêmico, em favor da progressiva integralização dos cursos.
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Gerenciamento do tempo com ênfase no presente, orientado para metas de curto, médio e longo prazo.
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Redução da sensação de incapacidade, ansiedade e depressão.
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Ganho em saúde mental e qualidade de vida.
O Projeto Tempo e Autocuidado será composto pelas seguintes ações:
Conferências Temáticas, que ocorrerão, inicialmente, no Auditório Marielle Franco, Faculdade de Ciências Sociais - FCS, Campus Samambaia, com temas elaborados a partir das demandas levantadas nas rodas de conversa itinerantes. As três primeiras conferências ocorrerão nas seguintes datas:
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Cabe tudo no seu tempo? Abertura do Projeto, dia 20 de outubro de 2022, às 15h
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Autocuidado e Assertividade nas Relações Humanas, 03 de novembro de 2022, às 15h
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Vivência Acadêmica Ética, Eficaz e Prazerosa, 17 de novembro de 2022, às 15h
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Grupo Tempo e Autocuidado, que ocorrerá na sede da PRAE, Campus Samambaia, no período matutino, na modalidade presencial, destinado a estudantes com quadros de estresse, ansiedade e depressão, Inscrições no LINK
Mais informações:
Recepção Geral - (62) 3521-2750
E-mail geral: prae@ufg.br